健身教練證書怎么考，要考哪些內(nèi)容

健身教練證書怎么考，要考哪些內(nèi)容，現(xiàn)在進(jìn)入健身房做健身教練大多數(shù)人會選擇考取含金量和認(rèn)可度高的國職證書。一本由頒發(fā)，體育總局官網(wǎng)可查詢的證書，想要獲得國職證書，需要在滿足考試條件16-45周歲，身體無運(yùn)動障礙，需要經(jīng)過體育總局組織的為期7天的培訓(xùn)，加上考試，也就是9天的時(shí)間?？荚図?xiàng)目分為理論知識和實(shí)踐技能，每門考試60分（100）代表通過，哪門不通過，下次補(bǔ)考即可。

考試分為3個(gè)部分，理論，體能，技能考試3大塊，通常大家比較害怕的是理論考試，很多人已經(jīng)很多年不看書，或者認(rèn)為自己學(xué)歷低，又或者比較討厭讀書，所以很害怕理論考試，然而考健身教練考試難的恰恰不是理論考試，而是大家喜歡的技能考試，真正需要記憶的地方也是在技能考試這塊。

1、 理論考核從2017年6月份考試開始，從原來的做試卷，涂答題卡變成了現(xiàn)在的電腦理論考試，舉個(gè)例子跟考駕照時(shí)候差不多，考試題目都是選擇題與判斷題，沒有填空和簡答，所以比較簡單啦。

2、 體能考試：相信這一關(guān)對于每一個(gè)真心想考健身教練證書，想做健身教練的人來說都是非常簡單的事情。

男生40個(gè)俯臥撐，60個(gè)徒手深蹲，坐姿體前屈靜止5秒鐘；

女生15個(gè)俯臥撐，40個(gè)徒手深蹲，坐姿體前屈靜止5秒鐘。

3、 技能考試：針對大肌肉群的五十幾個(gè)動作，考試為抽題式，抽中其中一個(gè)動作，做出示范動作，并分別說出它的抗住訓(xùn)練（目標(biāo)肌肉，器械名稱，訓(xùn)練目的，動作名稱，幅度與安全提示，速度，呼吸方法，保護(hù)方法等等），伸展技術(shù)（訓(xùn)練目的，動作強(qiáng)度，時(shí)間，動作要點(diǎn)，呼吸等等），有氧運(yùn)動（訓(xùn)練目的，姿勢，要點(diǎn)，注意事項(xiàng)，演示動作等等）。

健身教練證書怎么考，要考什么內(nèi)容，以上就是詳細(xì)的介紹，有些人就不解了培訓(xùn)7天真的就能考到健身教練證書做健身教練了嗎，我這里要解釋一下的就是，這種7天的培訓(xùn)是以考試目的的培訓(xùn)，是針對已經(jīng)有了健身教練工作經(jīng)驗(yàn)或者已經(jīng)具備多年的健身經(jīng)驗(yàn)，具備豐富的專業(yè)技能，只想考個(gè)證書。而對于一些0基礎(chǔ)或者專業(yè)度缺乏的人來說，這個(gè)短時(shí)間的培訓(xùn)無疑是不適合的，正確考證的方法是參加系統(tǒng)的技能培訓(xùn)并且同時(shí)考取證書。

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