瑜伽是印度傳來(lái)的，據(jù)說(shuō)當(dāng)時(shí)是由一名印度人撰寫(xiě)了《瑜伽經(jīng)》，對(duì)它賦予了所有理論知識(shí)，形成了完整的理論體系和實(shí)踐系統(tǒng)。瑜伽教練則是對(duì)其的一種資質(zhì)認(rèn)定，是對(duì)愛(ài)好者進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的瑜伽指導(dǎo)。隨著瑜伽的市場(chǎng)不斷擴(kuò)大，瑜伽愛(ài)好者數(shù)量在急速增長(zhǎng)，一種專(zhuān)業(yè)的需求不斷增加，因此瑜伽教練培訓(xùn)得以而來(lái)，也是為了那些愛(ài)好者提供的指導(dǎo)。
我的室友很愛(ài)鍛煉，曾經(jīng)也跟著她一起，但是因?yàn)榉N種原因，后來(lái)我放棄了，她卻一直堅(jiān)持著。但是隨著她某天練習(xí)的時(shí)候，因?yàn)樽藙?shì)和教程上不大對(duì)，就受傷了，好在還是輕傷，休息了幾天。后來(lái)她發(fā)現(xiàn)瑜伽姿勢(shì)很重要，然后就各種翻資料，發(fā)現(xiàn)瑜伽教練這個(gè)職業(yè)蠻好的，既能鍛煉瑜伽，又能將自己所學(xué)的教授給其他人，同時(shí)還能幫助自己和他人誤入歧途。于是她去了具有十年辦校經(jīng)驗(yàn)的瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)校，在里面她看到了很多專(zhuān)業(yè)器材和的老師，而且看起來(lái)很?chē)?yán)肅，教授起來(lái)很和藹可親。在培訓(xùn)班那段期間，她掌握了很多專(zhuān)業(yè)性知識(shí)和實(shí)操技能，這些是書(shū)本中無(wú)法理解的，后來(lái)她去考了瑜伽教練證書(shū)，也成功獲得了。
隨著瑜伽的普及，瑜伽教練必然是一個(gè)熱門(mén)職業(yè)，瑜伽教練也正沿著規(guī)范化、專(zhuān)業(yè)化的道路前進(jìn)。因此想要成為一名專(zhuān)業(yè)的瑜伽教練，趕緊參加瑜伽教練培訓(xùn)，時(shí)不待我。
瑜伽教練培訓(xùn)，不僅可以充實(shí)你的生活，提高你的收入，還能鍛煉你的身體，增加職業(yè)多項(xiàng)選擇性，而一家好的培訓(xùn)學(xué)校，就是要幫你打好基礎(chǔ)，讓你擁有足夠的實(shí)力來(lái)勝任這份工作。這些就是我對(duì)“東莞瑜伽教練培訓(xùn)班好嗎”分享的經(jīng)驗(yàn)啦，既然培訓(xùn)好處多多，還不快加入我們。
瑜伽教練培訓(xùn)幫助你提高專(zhuān)業(yè)度，小編還找出跟瑜伽相關(guān)的資料，相信，經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)學(xué)校培訓(xùn)和小編資料的幫助，你會(huì)更不一樣！
半弓式
1.盡量用后腰的肌肉來(lái)抬起軀干
2. 腳與手互相抵靠，能讓大腿和軀干抬得更高
(注：感覺(jué)抬高大腿有難度，可以不必抬起。將腳向后推，逐漸地就能做到大腿抬起了)
優(yōu)勢(shì)：
1. 強(qiáng)健腰背，改善體態(tài)
2.刺激腎臟，幫助凈化血液
3.調(diào)養(yǎng)胰臟，對(duì)糖尿病有療效
4.振奮精神
5.減輕消化失調(diào)
6.調(diào)理月經(jīng)不規(guī)則
7.腹部器官
8.減輕哮喘等呼吸微恙
溫馨提示
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