成年女子馬術(shù)塑形減脂課

適用人群：18歲以上成年女子

免費(fèi)提供“騎士裝備”；教練馬術(shù)課程45分鐘；接觸馬匹和認(rèn)識(shí)小馬，馬匹打理、使用牽馬繩、韁繩牽引巡禮，專業(yè)基礎(chǔ)騎乘姿勢(shì)和控制訓(xùn)練；專業(yè)馬術(shù)理論知識(shí)講解；體驗(yàn)客戶要求體驗(yàn)之前由課程顧問(wèn)安排填寫(xiě)《騎手登記表》；
1.首先教練自我介紹和馬匹介紹；
自我介紹：我叫______，是您本次馬術(shù)體驗(yàn)課教練，這是你本次課程的伙伴（馬匹）——?dú)g迎您參加英騏國(guó)際馬術(shù)課堂?，F(xiàn)在我們正式開(kāi)始本次馬術(shù)體驗(yàn)課！
2.講解如何正確的接近馬匹和撫摸馬匹與馬兒互動(dòng)打招呼
講解如何牽行小馬，并帶領(lǐng)學(xué)員一起牽行繞場(chǎng)地走一圈；
3.講解或示范如何上馬，并輔佐學(xué)員上馬；
4.上馬后講解并示范正確的騎乘姿態(tài)；
◎正確騎姿 sit tight
三點(diǎn)原則 （腳+胯+肩）three points in one line+正視前方look forward+深坐keep bottom down+四點(diǎn)原則（銜鐵+韁繩+手+手肘）four points in one line
5.確認(rèn)學(xué)員狀態(tài)良好，詢問(wèn)是否愿意嘗試慢步；
6.慢步過(guò)程中如果客戶比較緊張可以停下做馬背體操或慢步過(guò)程中馬背體操；
7.慢步-立定步伐轉(zhuǎn)換的簡(jiǎn)單練習(xí)；

8.左右轉(zhuǎn)向的簡(jiǎn)單練習(xí)；
9.學(xué)員比較放松的情況下可慢步過(guò)程中做簡(jiǎn)單的馬背體操；（兒童學(xué)員：有些基本的平衡后可以嘗試加入游戲環(huán)節(jié)）
10.學(xué)員狀態(tài)良好可詢問(wèn)是否愿意嘗試快步；
11.快步體驗(yàn)后簡(jiǎn)單講解馬匹快步時(shí)的節(jié)奏練習(xí)打浪動(dòng)作；（快步的節(jié)拍，倆節(jié)拍；打浪的動(dòng)作要領(lǐng)）
12.嘗試輕快步快步練習(xí)；
13.慢步放松引導(dǎo)客戶與馬匹互動(dòng)；
14.講解如何下馬；
15.引導(dǎo)客戶與馬兒撫摸互動(dòng)，牽行離場(chǎng)
馬房工作部分：刷馬和簡(jiǎn)單了解備馬流程（10分鐘）
備馬前的簡(jiǎn)單刷拭并讓學(xué)員簡(jiǎn)單嘗試刷馬（信息點(diǎn)：硬毛刷刷身體；軟毛刷刷臉）
介紹馬鞍，講解備馬的流程或卸馬鞍流程并嘗試讓學(xué)員參與（信息點(diǎn)：馬鞍、汗墊、水勒）